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职场形形色色的“减压族”

作者:管理员 来源:长沙招聘网 日期:2016-01-26 浏览

职场压力无处不在,于是各种稀奇的减压方式也层出不穷,有的能让你放松心情,而有的却在搞破坏。聪明的职场人一定要警惕了,别在减压的同时给别人带来痛苦。

健康型:

女士学习瑜伽,男士学肚皮舞:扭胯、抖臀、腰肢似蛇般灵活摆动,据说是男士减压的最新招式。

刺激型:

攀岩、狂奔,去郊外寻求刺激,挑?#37066;?#38480;,将血液里的压力荷尔蒙代谢出去,并且增加了可以让你镇定的抗焦虑荷尔蒙,能让你更加精力充沛。

利用减压工具:

随身携带一个发泄球,郁闷时捏一捏,压力过大?#20445;?#22859;力摔它。近年来,又流行起枕头大?#20581;?#28040;气中心、发泄?#19994;齲?#22312;那里,你尽可以疯狂地解恨解压。

大笑族:

在专业笑疗师的指导下学习释放压力的“减压笑?#20445;?#19981;管是疯狂大笑,还是微微露齿,只要是发自内心的,都可以在笑声中释放压力。

哭泣族:

压力太大?#20445;?#25214;个没人的地方痛哭一场也未尝不可。据说,哭泣治疗法在外表光鲜的白领中很流?#26657;?#21608;末时分、或者夜深人静之时放声大哭一场,将体内造成情绪压力的有害物?#37322;?#32479;排除掉。

捏捏族:

两个?#34385;埃?#37117;市中突然冒出了一群这样的年轻人,他们在逛超市的时候捏碎货架上的方便面或饼干,或者给可乐“放气?#20445;?#25423;扁它。他们自称这样做得到极大满足,有效释放了工作中的压力。可是以破坏公德来减压,?#22351;?#35302;犯法律还会得到?#22836;#?#23454;在不是好的方式。

人体海盗船:

这是最近在俄罗斯流行的减压游戏。一群男女,站在足够高的铁路?#27966;希?#36523;上系?#33945;?#32034;,当火车缓缓驶过来?#20445;?#20182;们突然潇洒地纵身一跃,跳下铁路桥,他们在疯狂刺激中减压了,不过也确实吓坏了火车司机?#32479;?#23458;们,弄不好还会造成事故或搭上性命。

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